zur Erhaltung ihrer mentalen Gesundheit
Coaching ist ein Teilbereich meiner psychosozialen Beratung.
Es handelt sich dabei um einen interaktiven Beratungs- und Begleitungsprozess im beruflichen Kontext. Der Focus liegt bei der Förderung der individuellen Stärken, ressourcenorientiert und zeitlich begrenzt mit einem klaren Ziel. So kann zum Beispiel Lampenfieber oder Prüfungsangst für die Betroffenen ein Hindernis am Berufsweg darstellen, welche durch professionelle Unterstützung gut bewältigbar wird.
Gezielt werden gemeinsam Strategien entwickelt, um mit verschiedenen belastenden Situationen umzugehen. Mit Methoden aus dem Mentalcoaching gepaart mit meinem fundierten psychosozialem Hintergrundwissen, sowie jahrzehntelanger Erfahrung als psychosoziale Beraterin wird Resilienz und Selbststärkung aktiviert.
Gearbeitet wird im Coaching im individuellen Einzelsetting. Es hat sich bewährt, für einen Coachingtermin 1,5 Einheiten anzusetzen, das entspricht 75 Minuten.
Mentale Gesundheit geht uns alle an
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass oft nur kleine Interventionen nötig sind, um eine große Wirkung zu erreichen! Meine Zielgruppen bei Coachings sind Jugendliche und Erwachsene allen Alters gleichermaßen- denn mentale Gesundheit geht uns schließlich alle an.
Coaching ist nicht gleich Coaching
Coaching unterliegt dem reglementierten Gewerbe der Lebens- und SozialberaterInnen . Das ist auch gut so. Fundiertes psychologisches Wissen ist essentiell im Coaching. Darum ist es wichtig, bei Coaching auf Qualität der Coaches bzw. auf ihre Ausbildung zu achten.